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第一章样例：

一 绪论

1 心理学不是什么

心理学，是研究普遍规律，大众，不是个体

心理学研究人类心理活动的方方面面，而非某一方面（如心理咨询、救助）

心理学不是常识的研究，而是一项科学的研究，可以解释、明辨常识。

迷信、算卦，是相信；科学，是怀疑、批评、证伪

卡尼曼教授，我们人类凭直觉、凭经验做判断，很容易产生偏差，联合概率的判断误差。

心理学是可以有怀疑的，它让你去怀疑，它让你去批评，它让你去证伪

阿瑟艾伦对于恋人间凝视的研究

心理学研究的是用科学的统计学的方法来研究人类的心理和行为活动

心理学实验的要点观察与操纵

斯腾伯格（Robert J. Sternberg）认为爱情三要素：激情 承诺 亲密

马斯洛认为：

1）人类的需求存在从低级到高级的转变

2）只有低级需求满足后才会有高级需求

3）每个人在成长中都会有自我实现的成长需求没有

2 心理学研究领域

Psyche（灵魂）+logos（讲述），研究讲述人类的灵魂的学问

研究问题：人类的心理过程和心理行为

心理过程包括：感觉、知觉、记忆、学习、判断、决策、情感、情绪活动、社会关系、社会行为、道德意识

感觉：个体对刺激物个别属性的觉察，它是客观的、直接的，是大脑的一种机能。

知觉：对刺激物的整体觉察，是对感觉信息的整合和理解，它主观色彩更浓。

记忆：人获取信息进行**、并储存，提取信息的过程。

学习：人们由经验产生的知识或行为，产生相对永久的改变。

思维：对信息的**、**和理解的过程。

情绪：由内、外在刺激所引发的一种主观状态，它是由主观的感受、生理反应、认知的评估、行为的反应等四种成分交互而成。

意识：对我们自身、对行为、对周围世界的觉知，是人类特有的心理现象。

自我概念：指个人心目中对自己的印象包括对自己存在的认识、身体能力、性格、态度、思想等方面的认识。

动机和需要：激发、维持和调节个体进行某种活动，并促进该活动朝向某一目标进行的心理倾向或动力。

社会心理学：人在社会环境中的行为、思想和情感，包括社会认识、社会关系、社会影响等。

发展：发展心理学研究行为和能力的逐步变化，包括生命从一个受精卵到死亡的每个阶段。

3 心理学是什么

之前，人们往往倾向于研究负面的心理活动，像抑郁、焦虑、恐惧；

而正面的心理活动，像勇气、希望、创造、审美

哈佛幸福课

创造：创造力、或创造性、才思，是一种基于概念工具及精神上技巧的人类精神现象而最终产生或发展为创意启发及直觉的过程。

审美：即人类所进行的一切创造和欣赏美的活动，是构成人对现实的审美关系，满足人们精神需要的实践、心理活动，是理智与直觉、认识与创造、功利性与非功利性的统一。

幸福：幸福不单单是快乐的情绪，快乐与幸福的区别在于，快乐常常指个人的、短时间的情绪感受；幸福则涉及到与他人、家庭的长期正面的交互过程，以及对事业、生活发展的积极的体验和认识。

道德：指衡量行为正当与否的观念标准。

文化：指生物在其发展过程中逐步积累起来的跟自身生活相关的知识或经验，是其适应自然或周围环境的体现，不同的人对“文化”有不同的定义，广义上的文化包括文字、语言、建筑、饮食、工聚、技能、知识、习俗、艺术等。

4 心理学实验方法

科学的方法三大原则：证据、证明、证伪

如何用证明证据来证伪：

（1）       问题的提出，设计实验

（2）       数据收集（方法：观察、自我报告法、自动采集法）

（3）       实验设计（真实验、准实验）

（4）       伦理学问题

（5）       研究

（6）       探索、讨论、分析

真实验：指的是有操纵、有控制、能够随机分派被试的实验研究。

准实验：指的是无需安排被试，运用原始群体，在较为自然的情况下进行实验处理的研究。

数据收集：指的是研究者为了描述或解释心理现象而采用观察、自我报告或生理计量等方法采集心理或行为数据的过程。

数据收集的方法：

观察：视觉法、听觉法（录音机）、生理法

自我报告法：是心理学用来研究人的心理活动的一种方法，由被试者对自我的主观体验和主观状态进行自我观察，并进行自我评定。

5 社会赞许性及数据采集

冯特，心理学奠基人，内省法（心理学上的指把外界的刺激和内在的活动进行匹配；哲学上的指个人的思维、判断、分析、逻辑来对人性进行判断、描述）

BUT，人们不一定告诉你他的真实想法。

社会赞许性（social desirability）是个体为了给他人留下好印象或出于自己心理的需要，而表现出良好形象的倾向。是影响自我报告效度非常重要的一个限制。

朴素现实主义：指的是我们经常不认为自己不知道，而认为自己知道，也就是我们认为自己所认为的世界就是现实世界。

简单重复效应：又称单纯曝光效应，指的是我们会偏好自己熟悉的事物。

6 实验研究设计

研究设计

描述性研究

相关性研究：通过分析两个事物之间的关系，来帮助我们了解事物。

实验研究，实验室实验是自然科学家的主要手段，心理学家也最常用这种方法。心理学诞生的标准就是第一个心理学实验室的建立。

相关性研究≠因果分析：（1）因果关系比相关关系信息更复杂、更多一些；（2）可能存在第三种变量，让相关关系成立。

7 伦理问题

三原则：

知情同意原则：需要被试在自觉、自愿的条件下，参加心理学的实验，不能强迫，不能欺骗，实验前应尽量地告诉被实验者足够多的内容，可以随时退出实验。

事后说明原则：被试要求，事后说明，如果实验中有不适当的地方，不应该牵涉到的隐私，必须让被试有足够的了解，有身体的不适，心理的不适，必须使其恢复。

最小风险原则：不能侵犯被试者的隐私，不能造成伤害，最起码的标准，就是被试者走进实验室是什么样子，出来也应该是什么样子。

NBICS

N：纳米技术

B：生物技术

I：信息技术

C：认知神经科学

S：社会科学

服从效应：也叫“下意识服从效应”也称之为“出其不意效应”。出其不意效应表明在别人根本没有心理准备的情况下，突然地采取秘密、快速、大胆的行动，就很容易达到目的。

破窗效应：一个房子如果窗户破了，没有人去修补，隔不久，其它的窗户也会莫名其妙地被人打破；一面墙，如果出现一些涂鸦没有被清洗掉，很快的，墙上就布满了乱七八糟、不堪入目的东西；一个很干净的地方，人们不好意思丢垃圾，但是一旦地上有垃圾出现之后，人就会毫不犹豫地抛，丝毫不觉羞愧。

曝光效应：又谓多看效应、（简单、单纯）暴露效应、（纯粹）接触效应等等，它是一种心理现象，是指的是我们会偏好自己熟悉的事物，社会心理学又把这种效应叫做熟悉定律，我们把这种只要经常出现就能增加喜欢程度的现象叫做曝光效应。

责任扩散效应：指当发生了某种紧急事件时，如果有其他人在场，那么在场者所分担的责任就会减小。因为每个人都认为助人的责任和助人的失败所带来的可能成本应由大家共同承担，也就是说**帮助的责任扩散到其它人身上。